행복한 삶을 위한 36가지 방법

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행복한 삶을 위한 36가지 방법

행복이란 무엇인가?

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"우리는 왜 인생을 살면서 평생 행복하지 않을까?"에 대해서 지속적으로 생각을 하였다.
그리고 이 책을 통해서 조금이나 행복을 찾기를 원하는 사람이 있다면 해답이 되었으면 하는 바람이다.
흥미롭게 봐주길 바란다.
물론 행복이라는 것이 추상적이고 광범위 하기 때문에 무엇이라고 한마디로 표현할 수는 없다.
하지만 분명한 사실은 지금 우리 사회는 진정으로 자신이 행복하다고 생각하는 사람들보다 오히려 불행하다고 생각하는 사람이 많다.
이것은 객관적인 사실이며 많은 통계에서도 여실히 보여준다.
그렇다면 과연 무엇이 스스로가 불행하다고 생각을 하고 살아가며 앞으로는 어떻게 살아야만 할까?
돈과 권력과 명예가 있으면 과연 행복할까?
수많은 고민을 하고 살아갈 것이다.
그것은 일류의 문명이 발생한 이후로 꾸준하게 제기된 것일지도 모르겠다.
어떻게보면 과거와 현재와 미래에 풀리지 않는 인간만이 문제일 것이다.
난 여기서 2가지를 이야기 하고자 한다.
첫 번째는 우리가 불행하게 사는 이유이고 두 번째는 그렇다면 어떻게 하면 지금의 삶에서 조금더 자신이 행복감을 느끼며 살것인가에 대해서 이야기 해보고자 한다.
우리가 불행하게 사는 이유중에 가장 큰 문제는 남과 자신을 비교하는 데 있다.
즉 자신의 삶이 남들과 비교했을 때 만족스럽지 않은 것이 문제다.
예를 들어 나는 월급을 200만원을 버는 데 다른 사람은 300만원을 번다면 2백만원을 번 사람은 3백만원을 번 사람에 비해서 만족스럽지 않다고 생각하는 것이다.
물론 이것은 놀라운 일이 아니다.
어떻게보면 당신에겐 당연한 이야기다.
이런 일들은 우리의 일상생활에서 자주본다.
내 옆집에 사람은 외제차를 타고 나는 국산 소형 승용차를 소유하고 있다면 이런 것도 알게모르게 스스로를 그 사람의 차와 비교를 하게된다.
이런 일들은 너무나 비일비재하며 스스로의 행복을 저해한다.
즉 눈에 보이는 물질적인 것에만 치중하다보니 자신의 삶을 남들의 삶과 보이는 것에만 혈안이 된다.
그것이 불행의 시작 포인트다.
알면서도 잘 고쳐지지 않는 남들과의 비교는 끝이 없다.
만약 내가 삼백만원을 벌고 옆집사람처럼 외제차를 타고다닌다고 그 비교가 끝이 나는가?
절대 그렇지 않다.
그것보다 더 많은 것들을 소유하고 싶고 더 큰 것들을 향해서 나아간다.
그러나 이런 현상이 꼭 나쁜것만은 아니다.
왜냐하면 그렇게 자신과 남을 비교하면서 자신이 그것을 가지기 위해서 좀 더 노력을 하고 스스로가 열심히 살아가고 발전한다면 그것만큼 좋은 것도 없다.
문제는 그렇게 살지는 않고 남들과 비교하면서 시기와 질투에 사로잡혀 자신의 삶은 더욱 망가뜨리는 것이 문제다.
즉 아무런 대가도 없이 남들이 잘 사는 모습만 바라본다는 것이다.
“세상에 공짜는 없다.“그리고 무엇인가 자신의 노력없이 이루어지는 것도 이 세상에는 존재하지 않는다.
우리는 누구나가 행복할 권리가 있고 행복하게 살아야만 한다.
그렇게 살기위해서 노력을 하는 것이다.
어떤 통계에 의하면 사람들은 300만원을 주는 직장에서 200만원을 받는 사람보다 오히려 백만원을 주는 회사에서 150만원을 받는 회사에서 더 많은 행복감을 느낀다고 한다.
다시말해서 어떠한 비교집단에서 우위에 있으면 자신이 행복하다는 것이다.
스스로가 다른 사람보다 위에 있다는 생각에 사로잡혀 스스로가 행복하다고 느낀다.
행복해 지려면 용의 꼬리보다는 뱀의 대가리를 택하라는 말이다.
그러면 두 번째로 그러면 진정으로 자신이 행복해 지려면 어떻게 살아야만 할까?
누구나가 자신이 불행해지려고 태어나는 사람은 없다.
너무나 많이 가지지도 않고 그렇다고 해서 너무나 없이 살지도 않고 그냥 적당히 자신이 지금 하고 싶은 일을 하면서 즐기면서 사는 것이 얼마나 행복할까?
그러나 말처럼 쉽지만은 않다.
앞에서도 언급했듯이 사회적 동물이기 때문에 혼자 살아갈 수가 없다.
따라서 우리는 평생 남들과 비교를 하면서 살아갈 것이다.
여기서 중요한 것은 남들과 비교하기 전에 스스로의 마음가짐이 중요하다.
남들 시선을 바라보며 남들을 의식을 것이 아니라 스스로가 무엇을 하면 진정으로 행복할까를 생각해보는 것이다.
진정으로 행복해지기 위해서는 많은 노력이 필요하다.
또한 진정으로 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 스스로가 이해해야 한다.
물론 많은 사람들이 각자의 생각이 다르고 살아온 환경이 다르기 때문에 무엇이 옳고 그르다를 한마디로 표현하기에는 한계가 있다.
하지만 분명한 사실은 우리의 궁극적인 목표인 행복이라는 공통분모가 있다.
한 예로 고대 그리스는 인간의 이상적인 행복 상태는 몸과 마음을 사용하여 달성된다고 믿었다.
예술 작품이나 육체적 또는 도덕적 미덕의 작품을 만든다.
아리스토텔레스는 또한 행복이 삶에서 만들어지는 것이라고 믿었다.
긍정적인 감정을 자연스럽고 효과적으로 느낄 수 있어야만 감정을 조절할 수 있기 때문이다.
이것은 몸과 마음에 긍정적인 습관과 태도를 함양함으로써 달성할 수 있다.
그러기 위해서는 진정으로 자신을 행복하게 하는 일에 집중하고 인내하면서 자연스럽게 자신의 장점을 키워야만 한다.
당신을 진정으로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 이해하는 것이 무엇보다 중요하다.
그리고 행복한 사람은 자신의 삶에 만족하는 사람이다.
그들은 삶에 대한 긍정적인 견해를 가지고 있으며 행복은 하루아침에 이루어지지 않는다는 것을 이해한다.
교과서 같은 이야기겠지만 행복해지기 위해서는 시간과 헌신이 필요하다.
또한, 사람의 행복 수준을 결정하는 몇 가지 요소가 있다.
먼저, 무엇이 당신을 진정으로 행복하게 하는지 이해하는 것이 중요하다.
사람들은 종종 행복을 마음의 상태로 잘못 해석하기도 한다.
이것은 거짓이다.
행복은 실제로 도달하기 위해 헌신과 노력이 필요한 목적지이다.
가족, 직업, 재정 상태 또는 외모에 대한 행복을 의미하든 삶의 모든 것에 만족하는 법을 배워야만 한다.
또한 세포 수준에서 건강과 웰빙에 만족하는 법을 배워야 한다.
그리고 당신은 당신의 우정과 사회 생활에 만족하는 법을 배워야 한다.
기본적으로 행복 수준을 결정하는 네 가지 핵심 요소가 있다.
관계, 건강, 재정 상황 및 물리적 환경이 그것이다.
하지만 가장 중요한 요소는 스스로가 무엇을 위해서 사는지를 명확하게 구분해야만 한다.
즉 사회적인 관계구축과 자신의 건강과 재정과 지금 자신이 속해있는 환경도 중요하지만 자신의 존재가 명확하게 결정되어 있지 않으면 그것이 행복인지를 모른다는 사실이다.
자신을 알아야만 그 다음 단계가 행복감을 느끼게 된다.
그렇지 않다면 그것이 진정으로 행복한 것인지를 깨닫지 못하게 되며 아무리 자신이 사회적 지위가 높더라도 행복하지 않다.
스스로가 의미 있는 삶을 살기 위해서 지금 당장 필요한 것은 무엇인지 생각해보자.
많은 사람들이 의미 있는 삶이 무엇인지 이해하기 어려워한다.
그리고 그 답은 인생을 살아가면서 찾기란 여간 어려운 일이 아니다.
큰 틀에서 놓고 보면 의미 있는 삶은 건강하고 행복하며 성공적인 삶을 영위할 수 있는 삶이다.
많은 사람들은 의미 있는 삶을 살기 위해서는 많은 노력이 필요하다고 믿는다.
당신이 해야 할 일은 시간을 내어 인생에서 원하는 것이 무엇인지 숙고하고 그 목표를 달성하는 데 도움이 되는 결정을 내리는 것이다.
또한 의미 있는 삶은 당신이 개인적으로 성장하는 데 많은 도움이 되는 삶이다.
그리고 그것은 자신만의 삶의 방식을 찾는 데 필요한 힘과 확신을 갖게 될 것이다.

현재 "라푸엑스"라는 블로그를 운영하고 있으며,자기계발,마케팅,기타등등 많은 책들을 출판하였으며 인생을 살아가는데 많은 사람들에게 조금이라도 도움이되고자 노력하고 있다.
내가 가장 좋아하는 구절인 "두려움이 자신의 인생을 결정짓게 하지말자."라는 말이 있듯이 인생을 살아가면서 두려움이 당신의 인생을 결정짓게 하면 앞으로의 삶도 힘들어 진다.
어떤 일을 하든 용기 있게 도전하는 사람이야말로 빠르게 변화하는 미래에 살아남게 될 것이다.

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